Q颈椎病应如何进行护理？

男 33岁 2020-04-22

描述：

我由于工作经常低头，导致颈椎不好，这个颈椎病应如何进行护理？

医生回答：

大部分颈椎病患者都有长期低头工作和久坐的习惯。要注重生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。增强体育锻炼，纠正不良的坐姿，工作学习累的时候多抬头扭头，注意颈部保暖，睡觉时枕头不要太高，可以在颈部垫一薄枕，缓解颈椎病的症状。