Q颈椎病应该如何进行判断

男 30岁 2019-02-03

描述：

我是一名电脑程序员，平常经常性的对着电脑伏案工作，总是感觉肩膀酸痛，脖子僵硬，去医院检查，医生说这是颈椎病的情况，颈椎病应该如何进行判断？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

颈椎病是颈椎骨关节炎，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要症状是头颈肩，手臂酸痛，颈脖子僵硬活动受限。情况严重者伴有恶心呕吐，眩晕的情况。颈椎病患者应该改善日常的作息习惯，不要枕太高的枕头，枕头高度为十二到十六厘米左右，颈部应枕在枕头上,不能悬空。不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方，避免做颈部过伸过屈活动。脊髓型颈椎病患者要避免颈部过伸过屈活动，平时可以多做一些拉伸性训练或者多练习引体向上。在饮食上应该多吃富含钙和维生素类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。