Q经期吃什么可以缓解痛经
女 36岁 2021-04-17
描述：
我老婆最近这一段时间在来月经的时候经常会出现痛经的情况，经期吃什么可以缓解痛经？
A
- 张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答：
经期可以喝一些热的汤类，比如排骨汤或者是乌鸡汤，并且也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和热牛奶，而且也可以适当的喝一些红糖姜水，能够缓解痛经的情况。
经期痛经可以用热水袋热敷来缓解，如果症状比较严重，难以忍受时，可以口服止痛的药物进行治疗。
平时要注意合理的休息，保证有足够的睡眠，而且还要保持心情舒畅，避免精神过度紧张。
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