Q吃什么能燃烧脂肪并减肥

2020-05-18

描述：

吃什么能燃烧脂肪并减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说没有很好的燃烧脂肪的食物，只是有些食物消化的很快，适合减肥期间食用。豆制品和水果、青菜是最佳的食物。豆制品是非常好消化的一种食物类型，吃这类食物的时候就不需要过度的担心，豆制品不好消化或者是有太多的热量等。水果和青菜也含有丰富的维生素和纤维，他们对减肥的人来说也是比较有益的，所以这两类食物对于减肥的人来说都是有很大帮助的。