Q吃冰淇淋酸奶容易发胖吗

2020-05-14

描述：

吃冰淇淋酸奶容易发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃冰淇淋酸奶只只要不过量，就不容易发胖。冰淇淋酸奶的主要营养成分有蛋白质、乳糖、维生素、矿物质，其中的乳糖含量并不是特别高，并且没有添加脂肪和胆固醇，因此相对来说热量并不是特别高，在平时每天适量的吃一些冰淇淋酸奶，还具有促进肠道蠕动，调节肠道菌群失衡的作用，并且也不会导致人体产生过多热量，因此一般不会造成发胖的现象。