Q每天跳半个小时减肥操可以减肥吗

2020-05-22

描述：

每天跳半个小时减肥操可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天跳半小时减肥操对于减肥是有一定的效果的。减肥操是一种非常科学的减肥方式，可以加速脂肪燃烧，消耗人体的脂肪，从而达到减肥的效果。而且跳减肥操还可以在减肥中体验到快乐，从而可以更好更快的实现减肥的效果。跳绳减肥虽然是一种不错的减肥方式，但是在饮食上还是需要特别注意的，不能暴饮暴食，吃过多的高热量食物，要合理控制饮食。