Q豆笋吃了会发胖吗

2020-05-16

描述：

豆笋吃了会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

平时吃豆笋是不会导致发胖的，豆笋是一种营养价值比较高的食物，豆笋内含有大量的铁和锌等多种微量元素，可以预防心脑血管疾病的发生。并且还可以预防贫血。所以吃豆笋是不会导致发胖的。如果害怕发胖的话，尽量不要吃含糖量高和油腻等刺激性食物。平时可以适当的参加一些体育锻炼，来消耗体内多余的能量，从而达到减肥的目的。