我最近总是出现便秘的现象,怀疑是由于吃了容易便秘的食物导致的,请问便秘有什么食物禁忌?
便秘不可以吃油腻以及辛辣的食物,也不可以吃精细的食物,并且要避免吃甜食,这些食物通常会影响胃肠道的吸收和利用,容易加重便秘的症状。
可以遵循医嘱服用容积性泻药进行治疗,并且可通过服用微生态抑制剂,可以增强肠道益生菌的活力,缓解便秘的现象。
平时应补充膳食纤维的摄入量,比如多吃香蕉和橘子以及带皮的苹果。
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