Q产后阴道干涩怎么恢复

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

产后阴道干涩是常见问题，通常与激素变化、哺乳期雌激素水平降低或会阴伤口愈合有关。多数情况下可通过科学调理逐步改善。

产后阴道干涩的恢复需结合生理调整和外部护理。哺乳期女性因雌激素分泌减少，阴道黏膜可能变薄、润滑不足，可咨询医生后使用局部雌激素软膏短期或水溶性润滑剂缓解不适。日常可增加富含Omega-3的食物如深海鱼、亚麻籽和维生素E的摄入，促进黏膜修复。盆底肌锻炼如凯格尔运动能改善血液循环，增强阴道弹性。若症状持续超过6个月或伴随疼痛、炎症，需排除其他妇科疾病如萎缩性阴道炎。

避免使用含酒精或香精的洗液清洁私处，以免加重干燥。同房时优先选择温和的润滑产品，减少摩擦损伤。若正在哺乳，需告知医生以选择安全的治疗方案。长期干涩未缓解需及时就诊，排除内分泌或免疫性疾病。