Q压力大导致脱发怎么办？

男 28岁 2019-05-31

描述：

本人工作经常加班，每天面临的问题很多，想问下压力大导致脱发怎么办？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程。部分人脱发可能是压力大引起的，建议你消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，可以适当的放松压力，加强营养，适当的锻炼身体，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，也可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，还可吃些养血生发的中药。