Q每天少吃加运动.为什么体重还重了

2020-05-18

描述：

每天少吃加运动.为什么体重还重了

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天少吃加运动，体重出现了增长的情况，可能是因为所使用的减肥方式不正确，也有可能和个人的身体体质有相关性。所以建议要改变自己的减肥计划，需要制定一个合理的减肥方式，比如每天要少吃一些含糖量丰富的食物，像糖果以及及含糖类的糕点是不能吃的。还需要注意别喝碳酸类的饮料的，而且减肥时期，也要少吃一些精细的米面。