Q孕妇便秘吃什么能立刻见效

女 28岁 2019-10-28

描述：

我是一名孕妇，这段时间出现的便秘的现象。我想问一下，孕妇便秘吃什么能立刻见效？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以吃马铃薯，以及粗纤维的食物。这些食物对于胎儿的发育以及孕期的保健都是非常重要的，所以在孕期一定要吃对食物。多吃粗纤维的食物，不仅能够促进肠道的蠕动和缓解便秘，还有利尿降压的功效。孕妇出现便秘时千万不要吃泻药，泻药对身体的伤害很大，孕妇食用了之后还会危害胎儿的发育和健康。平时可以适量的进行运动，运动也能缓解便秘现象的发生。