Q怀孕初期什么东西要多吃

女 24岁 2020-03-28

描述：

这两天我感到厌食，总是恶心恶心，去医院检查一下我怀孕了，已经两个月了，因为是第一次怀孕不怎么懂，怀孕初期什么东西要多吃？

医生回答：

在怀孕初期应该尽快补充足够的叶酸，然后需要大量的营养补充剂。早期会出现早孕反应应该尽量吃清淡的食物，不应该吃大鱼和大肉，以免加重早孕的不适。牛奶、鸡蛋、肉、水果和蔬菜应一起均匀食用，应该多吃高维生素和高纤维食物，尽量不要吃海鲜。