Q怀孕初期吃东西要注意什么？

女 33岁 2019-06-20

描述：

朋友是个准妈妈，第一次怀孕没有经验，想知道孕妇怀孕初期喝什么奶比较好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕以后，孕妇平时表现为孕吐，不想吃东西，消化不良等，所有的食物一定要做熟吃，不能生着吃，因为食物里面可能含有寄生虫或者细菌。一定要少吃多餐，平时要多吃营养价值高的东西，怀孕期间需要加强营养，建议补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、维生素、钙、铁、钾、磷等营养物质。比如说可以喝点纯奶，要放松心情，不要吃一些已经腐败的食物，容易导致中毒，对胎儿的生长发育都没有好处。不要一下子吃太多的东西，也不要吃不好消化的。