Q泡澡减肥方法

2020-05-19

描述：

泡澡减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果只是单纯的靠泡澡去进行减肥，效果可能不会特别明显的。但在泡脚过程中还是会对人体消耗一定的热量，如果这个时候所摄入的热量，会低于身体所消耗的热量，还是能够有瘦下来的效果。可以在吃完饭有半个小时之后去进行泡澡，泡澡的水温可以保持在39~42摄氏度左右，浸泡时间尽量在15~20分钟左右，不能够浸泡的时间过久。