Q泡澡减肥方法有哪些？

2020-06-08

描述：

泡澡减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

泡澡的减肥效果并不明显，因此单纯靠泡澡去进行减肥，效果可能不会特别的好。但是在泡脚的过程中，会消耗人体一定的热量，。如果这个时候所摄入的质量会低于自身所消耗的热量，那么就可以达到减肥的效果。通常在饭后半小时之后进行泡澡，具有一定的减肥作用，需要控制好水温，浸泡时间不宜过长，保持在39~42摄氏度左右，浸泡时间在15~20分钟左右。