Q脾虚能吃甘薯吗

2020-08-14

描述：

脾虚能吃甘薯吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

脾虚的人是可以吃甘薯的，因为甘薯的主要成分是碳水化合物，一般不会对脾胃有什么影响。甘薯是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的维生素以及纤维素，也含有蛋白质以及钾等营养成分，具有促进肠胃蠕动、帮助消化的功效，脾虚的人适当吃些对身体是比较有益处的。脾虚的人平时饮食上以清淡为主，避免吃过于油腻的以及辛辣刺激的食物，可以多吃些新鲜蔬菜水果，也可以适当吃些小米粥以及山药等，这样有助于调理脾胃，改善脾虚的症状。