Q银鹭好粥道可以减肥吗

2020-05-29

描述：

银鹭好粥道可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

银鹭好粥道是不可以减肥的，因为这里面的含糖量比较高，而且防腐剂也是比较多的，吃了以后会对身体有一些影响，而且会影响减肥的效果，需要选择低胆固醇、低糖、低钠盐、低饱和脂肪酸的食物，不要吃过多的热量食物。而且不要喝碳水饮料，以白开水或是鲜榨果汁为主。控制饮食是一方面，还需要从运动上进行锻炼，从而可以燃烧脂肪。