Q睡眠瘫痪症对身体的危害

女 29岁 2019-02-25

描述：

睡眠状态差，精神萎靡，睡着后失去意识且呼吸困难，想知道睡眠瘫痪症对身体的危害。

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

考虑患者为睡眠瘫痪的症状。患者在睡眠时，脑电波的波幅却呈现为清醒状态，全身肌肉张力却降至最低，呈现半醒半睡的情境，有些严重者甚至会出现幻觉。在睡眠的准备、姿势和习惯方面有以下几种禁忌1、忌临睡前饮食如果临睡前吃东西。2、忌睡前用脑过度，时间长了，还容易失眠。3、忌睡前情绪激动，容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。4、忌睡前说话5、忌睡前饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。6、忌久卧不起，应保持乐观、开朗、放松的心情。7.房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。患者要劳逸结合,保证充足的睡眠必要时可服用调节神经的药物，睡眠瘫痪的症状将会逐渐好转。