Q高血压可以吃柠檬吗？

男 45岁 2019-07-13

描述：

我患有高血压，平时比较留意饮食方面，听别人说吃柠檬对身体有益，请问高血压能够吃柠檬吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

从营养学上看，柠檬含有大量维生素c与柠檬酸还有人体必需的钠钾元素，所以柠檬对身体是很有好处的，柠檬还会对减肥有不错的效果。针对于咳嗽痰多等的症状吃柠檬也是有缓解作用。柠檬还含有大量抗氧化剂对扩张血管起到很不错的作用，因此含有降血压的功效。饮食方面要多加留意因为已经患上高血压了，日常饮食最好以清淡的食物为主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，为了早日降低血压，平时吃多一些蔬菜水果也是很有必要。如果有条件可以定期前往医院测量血压，避免血压发生异常变化。