Q血糖高可以喝柠檬水吗？

男 55岁 2019-06-23

描述：

我的一个朋友有高血糖，很爱喝柠檬水，想问患有高血糖能喝柠檬水吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为柠檬富含维生素，能防止皮肤黑色素沉积，也能分解皮肤中的黑色素，是美容美白的圣品。如果你用柠檬冲水喝，它还可以防止钙离子凝固，可以预防高血压等疾病。如果血糖过高，你可以不加糖地喝柠檬水。柠檬水不推荐给血糖过高的人喝。推荐低血糖的蔬菜，如黄瓜、西红柿、绿色蔬菜和芹菜。建议尽量吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、绿色蔬菜、芹菜等，水果如葡萄柚、猕猴桃等。而且不建议空腹喝柠檬水，因为对胃的刺激大，长时间空腹喝柠檬水加重胃肠道负担。