Q女人吃荷叶减肥吗

2020-07-17

描述：

女人吃荷叶减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

女人吃荷叶是可以起到减肥的效果的。荷叶里面含有十分丰富的维生素和膳食纤维，对于减肥的人来说，吃膳食纤维含量丰富的食物是很有帮助的，丰富的膳食纤维可以增进肠道的蠕动，加速体内多余物质的排出，而且荷叶里面的热量也不高，对于减肥的人来说是完全可以放心食用的，只要在使用期间配合一些运动，并且规律饮食，就完全可以达到减脂减肥的效果。