Q做什么锻炼可以使网球肘快点康复

男 2020-04-03

描述：

做什么锻炼可以使网球肘快点康复

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

可以简单的做一些力量的训练，首先要掌握好力度，另外就是锻炼的时间不能太长，在做力量训练的时候也不能选择一些阻力比较大的，不然他对于疾病的恢复是没有好处的。在做这种力量训练的时候，建议去正规的康复中心先学习一下，然后自己在家可以适当的练习，同时再配合一些药物的话，它的效果会更好一些，得了网球肘之后首先是不能太过着急的，要调整好自己的心态，另外就是在治疗的时候要积极的复查。