Q网球肘怎么锻炼有助于康复

2020-11-06
描述:

网球肘怎么锻炼有助于康复

A
宋华 骨科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

网球肘在治疗过程当中,可以适当的进行些体育锻炼,有利于病情的康复。在出现网球肘的时候,不仅需要及时的做抗炎治疗,也可以适当的进行些握力运动,可以手握橡皮球或者是其他的物品,时间大概需要5分钟左右。时间和次数可以随着个人体质来决定,但不要一次性活动时间过长。以免会对局部关节造成压迫性,出现比较剧烈的疼痛感。

相关问答