Q网球肘如何恢复训练

男 2020-11-06

描述：

网球肘如何恢复训练

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

网球肘主要表现为前臂疼痛，在做内旋或者是外展的时候，疼痛会比较明显一些。在疾病早期可以通过物理方法进行治疗，例如可以做针灸、艾灸以及超声波或者是红外线照射等，可以缓解网球肘。同时在恢复期间可以适当的做做肌肉锻炼，对于网球肘恢复有一定的作用，同时患有网球肘也要注意保暖，再出去的时候尽量要带上护肘，同时而且要增加对腕关节肌肉力量的训练。