Q爬山会伤膝盖吗

2020-07-12

描述：

爬山会伤膝盖吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

爬山不一定会伤膝盖，虽然在爬山的过程中膝关节的负重是比较大的，但是适当的爬山一般并不会损伤到膝盖，而且还能够起到强身健体的作用，如果害怕爬山，会损伤膝盖的话，在爬山的时候要选择厚底以及抓地力比较强的鞋，可以减少膝盖承受的撞击以及压力。如果是患有膝关节疾病的话，尽量避免爬山或者是做一些剧烈的运动，以免导致膝关节不适的症状加重。