Q低血压如何改善？

男 33岁 2019-02-15

描述：

近期就感觉头特别晕，身体有一点低血压，平时吃糖的话就不大会头晕，而且身体有时候感觉特别乏力，特别容易低血压，低血压如何能改善呢？吃什么好呢？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

低血压主要由虚弱、气血不足或其他疾病引起，可在医院检查。通常，它会引起头痛、头晕、胸闷、气短、疲劳等症状。平时，你应该多吃富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼、肉、蛋等。能有效改善血压。你应该多锻炼。低血压的人平时注意多吃一些补血益气的食物，像黑芝麻，猪肝，大枣，藕，胡萝卜，桂圆肉，黑木耳，黑豆等，可以服用一段时间的阿胶，适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益