Q女人常吃维生素c好吗？

女 26岁 2019-06-01

描述：

最近我同学喜欢上了吃维生素c，每天都要吃一片，我觉得挺不能理解的，这东西不是通过水果来补充的吗，想问一下女人常吃维生素c好吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

维生素c不仅在很多食物中存在，而且对于人体来说，也是一种必不可少的物质，女人吃维生素c具有一定的好处，具有美容养颜，抗感染的作用，比如不仅可以白皙肌肤，减少肌肤色素沉着，减少黑斑和雀斑，还可以促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性，所以女性是可以适当服用维生素C咀嚼片美容保健的，但是不要过量摄入维生素c，不然有可能使机体抗病能力下降，并且有可能诱发痛风的发作。建议先去医院检查一下是否缺乏，以此好针对性的治疗。