Q女人吃维生素c的好处有哪些？

女 25岁 2019-06-11

描述：

我身边的很多朋友都在补充维生素c，他们也建议我买一些吃，说补充维生素c有很多好处，想问一下女人吃维生素c的好处有哪些？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

维生素C又叫抗坏血酸，它是一种水溶性的维生素。女人补充维生素c可以促进骨胶原的生物合成，使伤口愈合的更快，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长身体寿命，还可以使肌肤白皙，减少黑斑和雀斑，还可以促进胶原蛋白形成，令肌肤光滑有弹性，有保持容颜延缓衰老的作用，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。但是不要过量摄入维生素c，不然有可能使机体抗病能力下降，并且有可能诱发痛风的发作，避免适得其反。建议先去医院检查一下是否缺乏，以此好针对性的治疗。