Q感冒了能吃洋葱吗？

男 20岁 2019-04-11

描述：

哥哥最近身体不舒服，去医院后，医生说哥哥有些感冒，但哥哥想吃洋葱，请问感冒了能吃洋葱吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒的时候是可以吃洋葱的，但是需要做熟，不要能吃生洋葱。洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。在感冒期间饮食要注意清淡，不能吃辛辣、生冷、油腻、刺激的食物，要注意饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，补充维生素，多喝开水，注意保暖，避免着凉，增加体育锻炼，增强机体免疫能力。