Q伸展运动可以减肥吗

2020-05-24

描述：

伸展运动可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

伸展运动是可以有效减肥的，因为患者在进行伸展运动的过程中，身体的新陈代谢水平会得到很好的提高，而且，生产运动也可以保证患者的脂肪代谢速度提高，所以伸展运动可以达到很好的减肥瘦身功效。但是患者需要特别注意一点，在伸展运动过程中，一定要注意运动的强度，因为强度过大的伸展运动，容易导致患者出现肌肉拉伤的情况。