Q减肥喝咖啡有什么用

2020-05-22

描述：

减肥喝咖啡有什么用

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时喝咖啡可以帮助体内脂肪燃烧，增加减肥的效果。咖啡是属于一种高营养而低热量的饮品，在减肥期间也可以适当的饮用咖啡。咖啡中含有一部分咖啡因成分，这种物质可以抑制肠道对食物中糖类脂肪的吸收，同时也能够避免脂肪在体内转化为体脂储存起来，因此适当的饮用对减肥是有促进作用的。尤其是在运动之前喝一杯咖啡，可以提高脂肪燃烧率，达到辅助减肥的作用。