Q怎样克服恐惧心理？

女 20岁 2020-04-09

描述：

晚上我总是不敢一个人去洗手间，我想咨询一下如何克服恐惧心理？

医生回答：

有以下几个方法来缓解恐惧心理：第一，通过药物治疗，恐惧的核心是焦虑，所以要进行抗焦虑治疗，来缓解焦虑。第二，通过心理治疗，心理治疗是治疗恐惧症最有效、简单的方法。第三，通过物理治疗，可以让病人适度放松，能有效的缓解恐惧症。