Q如何克服跳远恐惧心理

2020-05-17

描述：

如何克服跳远恐惧心理

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服跳远恐惧心理可以多参加一些体育运动，还要做一些心理疏导。当出现跳远恐惧症的时候会出现一些不敢跳远和害怕不及格，被别人嘲笑的情况。克服跳远恐惧症要增加自己的自信心，还要保持一个愉快的心情。不要长时间的熬夜，平时要多到户外去锻炼一下身体，要多表扬一下自己，还要多做一些跳远和弹跳方面的运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。