Q倒着走对颈椎病有好处吗

2020-08-05

描述：

倒着走对颈椎病有好处吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

倒着走对颈椎病是有一定好处的，因为倒着走的时候，重心一般向后，而且一般都是仰头，这时紧张的肌肉会在倒走的时候放松，从而缓解颈椎病的症状。但是倒走只能够起到辅助治疗的作用，如果想完全的锻炼肌肉，可以进行体操的锻炼。倒走的时候要注意安全，不要摔倒。患有颈椎病除了锻炼以外，还应该积极的进行治疗，在平时的生活中，应该要注意避免长时间的伏案工作。