Q请问倒走对妇科病有好处么

女 24岁 2019-01-12

描述：

前段时间倒着走路，然后腰部疼了，想问下不知道倒走对我的妇科病有没有好处呢？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

您好，倒走对人体骨骼肌肉运动系统有一定的益处，对妇科病是没有什么帮助的，倒着行走或倒行跑可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环，改善人体的平衡力，倒走可以提臀，增强臀部弹性，还有，倒走时要注意身体的平衡，这对锻炼小脑是很有好处的一种方式，可增强身体的灵活性及协调功能，倒走有很多好处，腰椎肩椎颈椎疼痛的病人，能缓解肌肉紧张，达到康复目的，还有就是可以减肥瘦身，锻炼膝踝关节等等，倒走可以减轻或防治腰椎、肩周、颈椎等疼痛，正着运动习惯的腰椎，反过来活动一下，能得到很好的放松，减轻腰椎负担。每天坚持倒走，腰椎颈椎肩周等问题，都会改善，身体状况一定会越来越好。