Q乳腺增生可以剧烈的运动吗

2025-01-03
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳腺增生患者不建议进行剧烈运动。

乳腺增生患者的乳腺组织处于一种相对敏感的状态。剧烈运动可能会导致身体内激素水平出现较大波动,加重乳腺组织的充血、水肿,从而使乳腺增生引起的乳房胀痛等不适症状进一步加剧。而且剧烈运动时,乳房会随着身体的晃动而剧烈摆动,可能对乳腺组织造成一定的牵拉和损伤。

乳腺增生患者在运动时应选择较为温和、舒缓的运动方式,如散步、瑜伽、太极拳等。同时,要注意运动的时间和强度,避免过度劳累。运动时最好选择合适的运动内衣,对乳房起到良好的支撑和保护作用。

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