Q乳腺增生做什么运动会有好转

女 28岁 2019-02-18

描述：

我胸部很大，平时穿内衣都很紧，后来检查出乳腺增生，医生让注意观察不加重就行，做什么运动可以帮助乳腺增生好转？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生只要不做剧烈运动都可以，跑步，骑车，游泳等都是可以的，不会对乳腺增生造成影响，适量的运动可以加速血液循环，会对调理乳腺增生有很大的帮助的。乳腺增生是由于体内激素水平的波动内分泌激素失调引起的，平时注意饮食，保持心情愉悦，减少压力，适量运动都是可以缓解乳腺增生。按时作息，合理安排生活，病期要注意适当休息，保持乳房清洁，经常用温水清洗，关注乳房部位的变化，要多吃一些有营养并且清淡的食物，最好是穿一些宽松的内衣。