Q吃完饭后躺下休息好吗
女 26岁 2021-06-20
描述：
这段时间天气非常的炎热，我吃过饭之后总是感觉有一些犯困，请问，吃完饭后躺下休息好吗？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
吃完饭后躺下休息一般不是很好。
尽量不要在刚刚吃过饭之后马上躺下休息，因为有可能会影响到食物的消化吸收，还有可能会增加胃肠道的负担，容易对消化功能产生一些不良的影响，还有可能会出现身体变肥胖的情况。
可以在吃过饭之后适当的做一些比较舒缓的运动，比如慢走，活动过后再躺下休息，能够减少对消化系统的损伤。
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