Q减肥的时候想吃炸鸡怎么办

2020-05-19

描述：

减肥的时候想吃炸鸡怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候尽量不要吃炸鸡为好的，炸鸡是经过油炸的方式烹饪而成的，说明其中所含有的热量和脂肪都是比较高的。减肥期间如果吃炸鸡不利于减肥成功，如果是在减肥期间特别的嘴馋，可以少量的吃一点点影响相对比较小，尽量不要吃得过多了。在减肥期间尽量不要吃油炸、烧烤方式烹饪的食物。嘴馋的时候要自己去转移注意力，或者吃一些比较有营养，健康的食物。