Q孕妇吃什么保健品合适？

女 25岁 2019-03-07

描述：

老婆最近怀孕了，孕吐反应明显，想补充下营养，想问一下，孕妇吃什么保健品合适？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

最好是食疗，孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高。不用专门搞保健品来吃，营养并不一定有多高，建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养，在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，很难有一个说真正做到营养搭配，各方面都补充好的。每个人日常饮食习惯，生活习惯，身体素质其实也都是不一样的。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。因此说一定要补充哪一个元素，显然是不科学的。