Q不敢看别人的眼睛说话

女 22岁 2019-03-04

描述：

我性格内向，怕和上司说话，说话不敢看别人眼睛，别人看我躲避的眼神都不想和我说话，所以现在自己也不想说话。

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

从你的描述来看，考虑和性格内向，和人交流少，而且缺乏自信，引起目前的症状有关系。眼神的交流在人际交往过程中扮演着非常重要的沟通角色。根据你的描述，你应该是属于社交恐惧症。有社交恐惧的人会出现在交流的时候不愿意与对方的眼睛对视。平时一定要注意休息，保持心情舒畅，多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等，而且平时要多和人交流，要多学习提高自己的能力，就可以增强自己的自信心，如果症状非常明显的话，可以选择心理医生进行心理疏导。