Q不敢看别人的眼睛该咋办？

女 30岁 2019-06-21

描述：

看别人眼睛时感到害怕，眼神很怪异，很多人都不理我了，理我的人也回避我的目光，我不敢看别人的眼睛怎么办？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

从你的描述来看，这种考虑与最近遇到的特殊事情或内向和缺乏自信造成的心理障碍有关。你的这种情况是由心理因素造成的。考虑到这是自卑造成的，你不敢正视别人。这主要取决于你自己的心理状态。只有当你自立时，你才不会被嘲笑。有些人建议你可以调整你的心态或者去心理学部门进行详细的咨询。当然你的情况一点也不好笑。建议在正规医院的心理咨询科进行心理咨询。通常，更多的户外有氧运动，如篮球、游泳、跑步等。，可以减轻心脏的压力，需要更多的学习来增强他们的能力。