Q眼睛不敢直视别人是怎么回事

男 26岁 2019-03-12

描述：

以前，跟别人说话的时候不敢直视别人的眼睛，那么请问一下现在眼睛还是不敢直视别人是怎么回事呢？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

您好，这种情况属于缺乏自信的一种，不要有太大的压力，通常性格内向的人和心理承受能力不怎么强的人容易遇到这种问题，你需要培养自己的自信心，但是也有个比较简单的就是当你看对方时可以看着对方的鼻子，这样既可以让别人觉得你是在看他的眼睛，还不会有不舒服的感觉，与人交流时慢慢的去适应看别人的眼睛，可以慢慢地改正，多和熟人交流，然后再和陌生人沟通，逐步改正自己害怕的缺点了，平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律。