Q脾虚的人吃什么零食？

女 24岁 2019-02-11

描述：

经常食欲不振，有时晚饭过后会有轻微的想吐，但是一到半夜会有饥饿感，去看了中医想要进行调理，医生说是脾胃很虚，想问一下脾虚的人吃什么零食？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾虚多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。脾虚弱的人一定不要吃刺激食物，还有也不要进行大补，不然身体会受不了的，具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。脾虚的人一定要注意不能吃的食物：性质寒凉。