Q大麦饭减肥中可以吃吗

2020-05-15

描述：

大麦饭减肥中可以吃吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

大麦饭减肥中是可以适当的少吃一点的，不要吃的太多。因为大麦饭含有大量的淀粉，如果是在减肥的过程中吃淀粉较高的食物，可能会造成脂肪堆起不利于减肥。所以减肥期间尽量不要吃一些含淀粉较高的食物，不要吃一些含脂肪较高的食物。饮食上要以清淡的食物为主，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜，然后含糖分较低的水果也是有助于减肥。