Q麦饭减肥可以吃吗

2020-05-17

描述：

麦饭减肥可以吃吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

麦饭在减肥时是可以吃的。麦饭在制作的时候，除了会加入一些面粉之外，同时会加入各种野菜或者蔬菜，这样的食物不仅营养丰富，并且营养又健康，是一种绿色的食品。由于麦饭之中还有大量的膳食纤维，因此能够促进体内脂肪类物质的代谢，而减少脂肪类物质在体内储存的可能性，因此对减肥是有帮助。并且麦饭的热量并不高，不会导致体内热量蓄积，也不会影响到减肥的效果。