Q腰椎间盘突出做爱姿势有哪些

男 26岁 2019-03-07

描述：

最近这几天腰不是特别好，有时候疼的难以忍受，去医院检查结果是腰间盘突出，这几天性欲比较强烈，但是不是到用什么姿势让我那么疼，我想咨询一下腰椎间盘突出同房姿势？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出患者在进行性生活时，选择合适的姿势非常重要，以避免加重病情或引发不适。适合的姿势包括侧卧位和坐位，这些姿势能够减轻腰部的压力，降低受伤的风险。

在侧卧位时，双方可以面对面或背对背，这样不仅能够保持亲密感，还能让腰部得到充分的支撑，减少扭转和过度伸展的情况。而坐位则可以选择在椅子上，确保腰部有良好的支撑，避免过度用力。无论选择哪种姿势，关键在于保持身体的放松，避免突然的动作和剧烈的扭转，以免对腰椎造成额外的负担。

在进行性生活时，患者还需注意一些事项。首先，事先与伴侣沟通，确保双方都能接受并感到舒适。其次，尽量避免长时间保持同一姿势，适时调整以减轻腰部的压力。若在过程中感到任何不适，应立即停止并休息。保持良好的身体状态和适度的运动，有助于缓解腰椎间盘突出的症状，提升性生活的质量。选择合适的姿势和注意身体的信号，是确保安全和愉悦的关键。