Q腰椎间盘突出打喷嚏应该保持什么姿势

2020-05-17

描述：

腰椎间盘突出打喷嚏应该保持什么姿势

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

打喷嚏的时候应该保持直腰挺胸的姿势，也可以腰部适当向后仰一点。因为打喷嚏是容易对腰部造成拉伸，如果姿势不正确，有可能诱发腰椎间盘突出或者是加重腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出患者要尽量避免弯腰或者下蹲的动作，坐着或者蹲着的时候不能起得过猛，这样也容易导致腰部肌肉拉伤，应该慢慢的站起，起来之后稍微活动一下腰部。