Q产后减肥和平时减肥有什么不一样
女 29岁 2021-01-23
描述：
我生过孩子已经有一个多月了，现在身材相对比较肥胖，想问一下产后减肥和平时减肥有什么不一样？
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
产后减肥和平时减肥是有区别的，在产后如果需要喂母乳，尽量不要通过节食来进行减肥，否则容易影响到母乳质量。
在生过孩子之后，女性身体相对比较虚弱，在产后三个月左右，一般身体才可以基本恢复，此时可以考虑进行减肥。
在减肥期间尽量多吃一些富含维生素的水果蔬菜，平时要少吃油腻刺激的食物，另外要注意多参加一些体育锻炼。
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